ریزش مو مشکلی است که هم اقایان و هم بانوان به دلیل افزایش سن با آن دست و پنجه نرم میکنند. حدود 20 درصد از آقایان از سنین 30-25 سالگی به ریزش مو مبتلا میشوند. شایعترین علت ریزش مو در دهههای اول و دوم زندگی ژنتیک است. البته دلایل دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد، مانند استرس زیاد و… . ناگفته نماند، ریزش روزانه 50 – 100 تار مو کاملا طبیعی است و به هیچ وجه جای نگرانی ندارد. اگر بیش از این مقدار ریزش مو دارید میتوان گفت دچار ریزش مو شده اید. در ادامه به بررسی برخی از درمانهای ریزش مو میپردازیم.
علت ریزش مو
دانستن علت ریزش مو مسئله بسیار مهمی است، به عبارتی دیگر میتوان گفت طرح سوال درست موجب رسیدن به پاسخ درست میشود. در این قسمت به بررسی برخی از شایعترین دلایل ریزش مو اشاره میکنیم:
- تغییرات هورمونی: نوسان و اختلال در هورمونها میتواند موجب ریزش موهای شما بشوند.
- زایمان و شیردهی: دوران زایمان و شیردهی بدن با نوسانات و تغییرات شدیدی همراه است و به همین سبب ممکن است شاهد ریزش موهای سر باشید.
- دارو : مصرف برخی از داروها ممکن است موجب ریزش موهای سرتان بشود.
- استرس و اضطراب: در صورت ادامه دار بودن استرس، به طور قطع شاهد کم پشت شدن موهای خود خواهید شد.
- رنگهای شیمیایی: استفاده مدام از دکلره، رنگهای شیمیایی و … موجب نازک شدن موها، از بین رفتن ریشه و نهایتا هم موجب ریزش مو میشود.
- تغذیه: داشتن تغذیه مناسب به موهای شما کمک میکند تا مواد غذایی مورد نیاز خود را تامین کنند.
- بستن موها: کشیدن و محکم بستن موها با کشهای نازک موجب شکنندگی مو میشود. کشیده شدن تارهای مو به مرور زمان باعث ضعیف شدن فولیکولهای مو و ریزش آنها میشود.
روش های جلوگیری از ریزش مو
بهترین راه پیشگیری از ریزش مو، قبل از ابتلا به ریزش است. در بالا برخی از عوامل موثر بر ریزش مو را بررسی کردهایم. رعایت این نکات موجب پیشگیری از ریزش مو میشود. برخی از درمانهای خانگی و مؤثر ریزش مو میپردازیم.
درمان ریزش مو با حنا
استفاده از سدر و حنا یکی از قدیمی ترین روشهای رسیدگی و مراقبت از مو است. سدر و حنا ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس هستند و از طرفی موجب سفت شدن ریشه موها میشوند. استفاده از حنا هم برای اقایان و هم برای بانوان ممانعتی ندارد. میتوانید حنا را با مقدار کمی آب ترکیب کنید و روی سرتان قرار دهید. مواد را طوری ترکیب کنید که نه خیلی سفت باشد و نه خیلی شل.
درمان ریزش مو با نخود
متاسفانه در غذاهای ایرانی نخود به مقدار بسیار کمی استفاده میشود( مگر برای آبگوشت و یا فلافل). سعی کنید نخود را در رژیم غذایی خود بگنجانید. نخود تاثیر بسازایی بر رشد موهای سرتان خواهد داشت.
درمان ریزش مو با روغن زیتون
در این روش دو ساعت قبل از حمام کردن باید موهای خود را از ساقه به روغن زیتون آغشته کنید و سپس ریشه مو و کف سر خود را با روغن زیتون ماساژ دهید. ماساژ کف سر موجب خون رسانی بهتر به سر میشود که این امر موجب رشد موها میشود.
در گذشته خانمهای هندی برای افزایش خون رسانی به کف سرشان از شپش استفاده میکردند. شپش حشرهای خونخوار است که به ریشه موها میچسبد و از همان محل تغذیه میکند.
استفاده از بیوتین
کاربرد بیوتین برای مو، همانند نور برای رشد گیاه است. به همین خاطر است که این روزها مصرف قرص بیوتین برای رشد مو و تقویت استحکام کوتیکولها بیش از همیشه مورد توجه قرار گرفته است.
قرص یا مکملهای بیوتین، در دوزهای مختلفی تولید میشوند و در دسترس قرار میگیرند. آنها در انواع بدون نسخه و نیازمند نسخه در داروخانهها موجود هستند. اما توصیه میشود تا حد امکان از مصرف خودسرانه این ویتامین خودداری نمایید. بهتر است پیش از هر اقدامی به پزشک متخصص مراجعه کنید.
ماسک موی طبیعی
استفاده از ماسک موی تخم مرغ، ماست و آووکادو برای مو بسیار موثر است. می توانید زرده و سفیده تخم مرغ را جدا کنید و زده را هم بزنید تا یک مایع نسبتا یکدست به دست بیاید و سپس کف سرتان را با این مایع ماساژ دهید. میتوانید زرده و سفیده را جدا نکنید اما در نظر داشته باشید که سفیده تخم مرغ ممکن است موجب وز شدن موهای سرتان شود.
همجنین میتوانید ماسک موی ماست را هم امتحان کنید، برای این روش یک قاشق سس مایونز را با مقداری ماست ترکیب کنید و روی سرتان بگذارید. استفاده از ترکیب سس مایونز و ماست موجب نرمی و درخشندگی بیشتر موهایتان میشود.
در کنار تمام اینها توجه داشته باشید شست و شوی بیش از حد موها و همچنین اتو کشیدن و کشیدن زیاد مو موجب آسیب دیدگی موهایتان میشود.
0 دیدگاه
شما هم توی این بحث شرکت کنید